Cette diète est conseillée à toutes les personnes qui ont besoin d'un coup de pouce pour déclencher une perte de poids.
L'alimentation hyperprotéinée hypocalorique permet de déclencher une perte de poids rapide en allant diminuer le volume de la masse graisseuse au bénéfice de maintenir le volume musculaire.
Cette première phase est capitale, elle doit être respectée de la manière la plus stricte possible car durant cette période les réserves en sucre diminuent et la cétose (mécanisme métabolique recherché qui permet au corps de transformer ses acides gras de réserve en sucre). Les corps cétoniques libérés permettent de diminuer la sensation de faim d'où l'efficacité de cette diète.
Les repas sont principalement composés de poudre de protéine, de vitamines, de minéraux et tous les éléments nutrititifs sont couverts.
Au petit déjeuner : 1 sachet de protéine sucrée avec 200ml d'eau ou de lait écrémé, 1 thé ou café + 1 vitamine
Collation de 10 h : 1 barre de protéine
Déjeuner : 1 sachet de protéine salée avec 200ml d'eau chaude + 250 gr de légumes et/ou de crudités + 1 cà soupe d'huile
Collation de 17 h : 1 sachet de protéine sucrée
Diner : 1 sachet de protéine salée + 250 gr de légumes et/ou de crudités + 1 c à soupe d'huile (apport d'acides gras essentiels)
Mettre 35ml de dépur bio dans 1l1/1 d'eau à boire tout au long de la journée.
¤ Tous les légumes sont autorisés, à consommer crus, cuits, à la vapeur ou à l'étouffé
¤ Assaisonnements :
-huiles première pression à froid : olive, soja, tournesol, pépins de raisin
- Jus de citron, sauce soja, sel, poivre, moutarde
- fines herbes, persil, thym, ciboulette, menthe, basilic, estragon (à volonté selon votre goût).
¤ Il faut boire à raison d'1l1/2 d'eau par jour complétée par du thé ou du café.
Les légumes sont les alliés de tous les régimes. Ils apportent les fibres pour réguler le transit intestinal, les légumes à faibles teneurs en glucides sont les plus recommandés : courgettes, poireaux, concombres, épinards, poivrons, champignons, asperges, tomates, endives etc....
Ce produit est un complément alimentaire. Tenir hors de portée des enfants. Respecter la dose journalière conseillée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à un régime alimentaire varié.
ATTENTION AU DELA DE CETTE PERIODE DE 7 JOURS NE POURSUIVEZ CETTE PHASE QUE SUR AVIS MEDICAL.
4 boites de 7 sachets de 24gr dont 75% de protéines : Quantité necessaire de protéine pour obtenir une phase de perte de poids
- 1 dégustation sucrée
- 1 chocolat
- 1 dégustation salée
- 1 légume
7 barres de protéine de 35 gr : : Barres pour les collations qui aident à mieux gérer les repas de la journée.
-chocolat noir/vanille
Draineur
-Physiodrain : Draineur qui aide à purifier l'organisme en stimulant les fonctions d'élimination
Multivitamines : : L'organisme a besoin d'être renforcé en vitamines et minéraux ce qui évite toute carence.
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